Всемирный день футбола (World Football Day), во всем мире неформально отмечается 10 декабря. Этот праздник был выбран международным сообществом, чтобы отдать дань спорту, который для миллионов людей является стилем жизни. По некоторым данным, праздник был инициирован ООН. Дата также связывается с первым официальным международным матчем, который прошел в Великобритании 10 декабря 1863 года. В этот день по всему миру проводятся товарищеские матчи среди профессионалов и любителей, отмечается вклад футбола в укрепление дружбы и единства между людьми.

Официальной датой рождения футбола в России считается 24 октября 1897 года, а сама игра стала популярной в конце XIX века. 

Спорт и питание футболистов:

Для поддержания высокой работоспособности на поле современные рекомендации, актуальные на 2025 год:

Баланс макронутриентов: Рацион игрока должен состоять примерно на 60% из углеводов, 30% из белков и 10% из жиров. Другие источники рекомендуют 55–65% углеводов, 12–15% белков и до 30% жиров.

Углеводы (основная энергия): Футболистам рекомендуется потреблять 6–10 г углеводов на 1 кг массы тела в день. Основные источники: цельнозерновой хлеб, паста, рис, картофель, фрукты и овощи.

Белки (восстановление): Рекомендуемая норма в 2025 году составляет от 1,2 до 2 г на 1 кг массы тела. Важными источниками являются постное мясо (курица, индейка), яйца, молочные продукты и бобовые.

Гидратация: Поддержание водного баланса критически важно. Помимо воды, спортсмены используют изотоники для восполнения электролитов.

Прием пищи перед игрой: За 3–4 часа до матча рекомендуется богатый углеводами, легкоусвояемый прием пищи (например, паста или рис с бананом).

Добавки: Для улучшения результатов могут использоваться креатин (для резких движений), BCAA (для защиты мышц) и L-карнитин.