Ежегодно 14 июня отмечается Всемирный день донора крови — дата, призванная выразить благодарность людям, которые добровольно и безвозмездно сдают свою кровь, и привлечь внимание к необходимости регулярного донорства.

Подготовка к донации — это не просто формальность, а залог качества сданной крови и вашего хорошего самочувствия.

1. Что можно и нужно делать:

Правильный рацион. За 2-3 дня до сдачи крови исключить из меню жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты, яйца и масло. Дело в том, что употребление жиров (липиды) делает сыворотку крови мутной, хилезной. Такую кровь невозможно проверить на инфекции и использовать для переливания.

Принимать больше жидкости. Накануне и в день сдачи крови следует выпить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду. Хорошая гидратация облегчит процесс и поможет быстрее восстановиться.

Правильные продукты. Накануне вечером рекомендуется легкий ужин. В рационе должны быть отварные крупы и макароны на воде, овощи и фрукты (кроме бананов), сухари, сушки, отварное нежирное мясо или рыба.

Сон. Перед донацией обязательно нужно выспаться. На станцию переливания крови лучше приходить отдохнувшим.

2. Чего следует избегать:

Алкоголь. Категорически запрещается употреблять алкоголь за 48 часов до процедуры. Алкоголь и продукты его распада могут сохраняться в крови до нескольких дней, что делает ее непригодной для переливания.

Лекарства. За 72 часа до сдачи крови следует воздержаться от приема аспирина и анальгетиков, так как они ухудшают свертываемость крови.

Курение. Не курите как минимум за час до и в течение часа после донации.

3. В день сдачи крови:

Завтрак обязателен! Ни в коем случае не сдавайте кровь натощак. Легкий завтрак обязателен. Идеально подойдут каша на воде, сладкий чай с хлебом или сушками.

Документы. Не забудьте паспорт и СНИЛС (или документ, его заменяющий). Без них вас не допустят к процедуре.

Абсолютные противопоказания к донорству:

Инфекционные заболевания (ВИЧ, сифилис, вирусные гепатиты, туберкулез).

Онкологические заболевания.

Болезни крови.

Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой, нервной системы, органов дыхания.

Полный список противопоказаний можно уточнить у специалистов службы крови.

Временные противопоказания:

После нанесения татуировки, пирсинга или лечения иглоукалыванием — 120 дней.

После ОРВИ, гриппа или вакцинации — 30 дней (после некоторых прививок срок может быть больше).

После приема антибиотиков — 14 дней после окончания курса.

 После родов — 1 год.

Стать донором — это возможность совершить по-настоящему важное дело. Ваше решение может подарить кому-то шанс на жизнь.