Ежегодно в сентябре отмечается Всемирный день чистоты. Управление Роспотребнадзора по Чеченской Республике напоминает жителям республики о прямой связи между санитарным состоянием окружающей среды и здоровьем населения.
Сбор мусора и сортировка отходов - одно из проявлений заботы об окружающем мире, поэтому ежегодно во многих странах мира проводится акция «Всемирный день чистоты».
В России впервые акция прошла в 2012 году. В ней приняли участие более 85 тысяч добровольцев из молодежных организаций и общественных движений. Сегодня Всемирный день чистоты ежегодно проводится в 60 регионах РФ при поддержке более чем 200 тысяч волонтеров.
Такие мероприятия позволяют сформировать у людей ответственное отношение к природным ресурсам, чистой и здоровой окружающей среде. Чистота и порядок зависят от каждого из нас, от нашей культуры и отношения к природе. Загрязнение почвы оказывает неблагоприятное воздействие на продовольственную безопасность двумя способами: снижает урожайность сельскохозяйственных культур из-за токсичных уровней загрязнителей, а сельскохозяйственные культуры, выращенные на таких землях, опасны для употребления людьми и животными.
Помимо чистоты территорий для человека так же важна «личная чистота», которая достигается путем соблюдения правил «личной гигиены»!
Личная гигиена - это свод правил поведения человека в быту или на производстве. Нарушение требований личной гигиены может негативно сказаться на здоровье не только одного человека, но и больших групп людей (коллективы, семьи).
Гигиена тела
Важно регулярно мыть кожу, так как она отвечает за здоровье организма. Кожа выполняет не только защитную функцию, но еще и регулирует температуру тела, выполняет иммунную, дыхательную, обменную, секреторную и другие функции. Чтобы организм работал правильно, нужно регулярно смывать пот и другие выделения.
Гигиена волос
Это не только вопрос эстетики, но и здоровья. Дело в том, что мытье головы нормализует работу сальных желез, улучшает кровообращение и обменные процессы.
Гигиена полости рта
Нужно ухаживать за полостью рта утром и вечером, чтобы обеспечить хорошее здоровье зубов на долгие годы. Регулярная чистка помогает предупредить многие заболевания внутренних органов (органов пищеварительной системы).
Гигиена белья, одежды и обуви
Нательное белье нужно менять ежедневно, после каждого мытья. Также недопустимо носить чужую одежду и обувь.
Гигиена постельного белья
Белье нужно менять еженедельно, чтобы на нем не скапливалась грязь, пыль и бактерии. Также рекомендуется не позволять домашним животным лежать с вами на белье.
Гигиена сна и спального места
Необходимо соблюдать режим сна, нарушение режима может привести к бессоннице, утомлению, стрессам. Продолжительность сна должна составлять не менее 7-8 часов, но и не более.
Перед сном употреблять алкоголь, табак и кофеин, а также плотно ужинать не рекомендуется, так как это может спровоцировать бессонницу. Перед сном необходимо проветривать помещение.
Гигиенические правила рационального питания
Питание играет важнейшую роль в состоянии здоровья организма. Полноценное и рациональное питание обеспечивает нормальное функционирование организма, нормальный рост, поддерживает работоспособность и физическую активность.
Чистота и порядок зависят от каждого из нас, необходимо бережно относится к природе, к содержанию территорий населенных мест, где мы проживаем!
Чистота - залог здоровья!